Автор | Сообщение |
|
| |
Пост N: 19
Зарегистрирован: 14.11.20
|
|
Отправлено: 06.04.21 21:08. Заголовок: Снижение веса
Хочу снизить лишний вес и сейчас ищу опытного специалиста для консультации. Подскажите какую клинику стоит посетить для обследования.
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
Новых ответов нет
[см. все]
|
|
|
| |
Пост N: 22
Зарегистрирован: 13.11.20
|
|
Отправлено: 07.04.21 08:10. Заголовок: Могу вам сказать что..
Могу вам сказать что на youtube можно найти массу рекомендаций и советов по снижению лишнего веса. Заходите и выбирайте канал где есть полезные видео.
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| |
Пост N: 20
Зарегистрирован: 12.11.20
|
|
Отправлено: 07.04.21 10:18. Заголовок: Для того чтобы пройт..
Для того чтобы пройти обследование и лечение я советую вам посетить медицинский центр https://ves.clinic/ В этом центре созданы хорошие условия для лечения и есть опытные специалисты так что спокойно обращайтесь.
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
| |
Пост N: 2173
Зарегистрирован: 24.05.05
Откуда: Russia, Moscow
Замечания:
|
|
Отправлено: 28.05.21 00:36. Заголовок: Никакая клиника тебе..
Никакая клиника тебе не нужна. Для начала уточнить, что не просто снизить лишний вес, а обрести гармонию. Для начала понаблюдать, сколько сладкого и мучного кушается в течение дня, так понаблюдать и позаписывать недельку каждый свой прием пищи. Стать честным с собой и записывать ВСЁ. Далее на Ютюб найти канал Ярослава Брина и посмотреть его видео про тренировки и питание. В т.ч. какие покупки он совершает в супермаркетах. По идее всё просто: аэробная нагрузка (длительный бег на малом пульсе) и силовая нагрузка (без перегрузов). Турник и брусья в целом отлично подойдут, но контроль питания тоже важен.
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|